Каталог женских ресурсов

ОВОЩИ
ФРУКТЫ
ЗАКУСКИ
РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ
ТОРТЫ
ДЕСЕРТ
МЯСНЫЕ ИЗДЕЛИЯ
ВКУСНЫЕ БЛЮДА
ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ
АЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ
БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ
САХАРНАЯ ФЛОРИСТИКА








Лечебная музыка

Если Вы поищете в Интернете или пойдёте в ближайший магазин аудиозаписей, скорее всего, Вы найдёте музыку, помеченную как "лечебная музыка." Отдел может содержать музыку для релаксации, медитации, уменьшения стресса, облегчения боли или для заглядывания в душу человека. Там может быть разнообразие иструментов, звуки леса или океана. Так что же делает эту музыку "лечебной"? Музыка может затрагивать наши внутренние ощущения и все наши чувства, заставлять заглядывать внутрь себя, отвлекаясь от всего остального. Музыка - универсальный язык, которым можно говорить с нами по-особенному, на уровне глубоких чувств. Если Вы уделяли много внимания тому, как Вы реагируете на разную музыку, Вы могли заметить, что какая-то музыка, вроде бы, наполняет Вас энергией, какая-то музыка может растрогать Вас до слёз или особенного воспоминания о времени, месте, еде или, возможно, определённом человеке. Похоже, некоторая музыка заставляет Вас расслабиться, почувствовать себя менее напряжённым и более счастливым. А другая музыка наполняет глубокой духовной гармонией. Далее следуют некоторые примеры того, что я имею в виду. 1. Заглядывание в наши сокровенные чувства: Подумайте о фильмах, которые Вы видели. Фильм "Челюсти" уже не был бы такими страшным без пугающих, низких, повторяющихся звуков, которые заставляют Вас сидеть на краю сиденья в ожидании атаки появившейся из ниоткуда акулы. Есть "Титаник" с его великолепной любовной историей, которая пропитывает весь фильм и нас самих своей горьковатой сладостью, порождая красоту любви и трагедию затопления огромного корабля с гибелью стольких жизней. Один аспект "лечебной" музыки - затронуть наши чувства, помочь нам справиться с горем, грустью, гневом и другими эмоциями. Позволяя себе ощущать данные эмоции, мы постепенно снижаем их интенсивность и даже полностью отгоняем, что оборачивается для нас исцелением. Когда мы избегаем своих чувств (сознательно или бессознательно), они тем не менее накапливаются внутри нас. Они не исчезают просто так. Музыка может быть инструментом для того, чтобы помочь нам справиться с ощущениями внутри нас независимо от того, известно нам о них или нет. Это один из чудесных способов невероятного по эффективности исцеления музыкой. 2. Музыка для поддержания энергичности: Я вспоминаю поздние семидесятые годы, когда я занимался работой по дому под последний на тот момент альбом "Doobie Brothers" - "Minute by Minute." Он помогал мне поддерживать себя энергичным и бодрым, пока я гладил, занимался стиркой и уборкой пыли (не самые мои любимые занятия). Помня об этом, я недавно купил компакт-диск и обнаружил что он всё ещё может заряжать меня энергией. "Мессия" Генделя или последний момент седьмой симфонии Бетховена, знаменитая "Ода Радости", также очень воодушевляют. В "Эффекте Моцарта" Дон Кэмпбелл говорит о множестве способов применения музыки весь день: утром - чтобы помочь зарядить нас энергией, днём - чтобы помочь нам лучше сосредоточиться или сконцентрироваться, то есть, применять музыку, чтобы помочь нашему разуму, а вечером - чтобы помочь нам расслабиться. 3. Музыка для расслабления: Иногда мне трудно заснуть, так что я слушаю расслабляющую музыку, которая может оказать огромную помощь. В последнее время я слушал чудесную американскую народную флейтовую музыку от Скотта Каннингхэма, чтобы помочь себе уснуть, а кроме этого, и во время очень загруженных дней, чтобы не чувствовать себя таким напряжённым. Я также отходил ко сну, слушая направленную медитацию от Рона Мэнна, доктора философии, изучающего сон. Я изложил больше идей по прослушиванию в разделах "Библиография" и "Дискография" на своей веб-странице. Что именно является "расслабляющей" музыкой? Неважно, знаем мы об этом или нет, музыка, которая раслабляет, склонна замедлять биение нашего сердца примерно на один удар в секунду. Если мы чувствуем себя напряжёнными, разгневанными, беспокойными, или раздражительными, частота биения нашего сердца обычно увеличивается. Музыка действительно может помочь замедлить биение сердца до более расслабленного ритма, изменяя нашу физиологию. Именно этот феномен помогает мне легче засыпать. Это то, чего мы добиваемся множеством записей для медитации или другой музыкой, специально разработанной для уменьшения стресса или расслабления. 4. Музыка для духовной гармонии: Пение существовало веками. Например, есть замечательные записи грегорианских и индийских песнопений, пений католических, буддистских монахов и других религиозных или светских обществ. Они обычно разделяют одну и ту же цель - обогатить наши духовные жизни, какими бы они ни были, или, по крайней мере, дарить спокойные ощущения нашему существованию. Существует огромное разнообразие музыки, которая затрагивает нашу душу. Например, я почти завершил запись музыки, которую я написал для нового компакт-диска (или аудиокассеты), "Journey Within". Это было действительно вдохновляющее путешествие, одно из тех, что исцеляли с невероятной силой. Всё это было написано от моей души, и её качества прослушиваются в каждой части записи. Вы можете послушать эту музыку бесплатно. Запись должна стать доступна зимой этого года. 5. Выбор музыки. Откуда мы знаем, какую музыку выбрать, чтобы она была для нас лечебной? Что насчёт разнообразия музыкальных вкусов каждого? У меня есть некоторые предположения для начинающих на странице моей "Библиографии". Кроме того, там выложено несколько таких книг, как "Целительные силы музыки" Хэла Лингермэна, в которой музыка распределена по категориям, невероятно полезный ресурс. Если Вы ещё не сделали этого, я рекомендую Вам обратить внимание на свою физическую, умственную, духовную реакцию на разнообразную музыку. Чтобы вызывать её, когда потребуется, составьте краткий список музыки, которая помогает Вам в разных ситуациях, - таких, как некоторые из приведённых мной в пример выше. Это может быть полезным инструментом, когда понадобится.
Логин

Пароль

Регистрация

ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ ФОРУМА

1. Что приготовиьт из щуки?
2. Какие продукты вы замораживаете на зиму?
3. Как убрать запах в холодильнике?
4. Какой ваш любимый алкогольный напиток?
5. Как правильно хранить сухофрукты?

Онлайн трансляции

Футбол. Лига чемпионов. "Спартак" (Россия) - "Севилья" (Испания). Смотреть онлайн трансляцию.

Лига чемпионов. "Манчестер Сити" (Англия) - "Наполи" (Италия). Смотреть онлайн трансляцию.

Лига чемпионов. "Реал Мадрид" (Испания) - "Тоттенхэм Хотспур" (Англия). Смотреть онлайн трансляцию.

Футбол. Лига чемпионов. "Фейенорд" (Нидерланды) - "Шахтёр" (Украина). Смотреть онлайн трансляцию.

Футбол. Лига чемпионов. "Марибор" (Словения) - "Ливерпуль" (Англия). Смотреть онлайн трансляцию.

Баскетбол. NBA. Кливленд Кавальерс - Бостон Селтикс. ПСмотреть онлайн трансляцию.

Бейсбол. MLB. Американская лига. Финал. Нью-Йорк Янкиз - Хьюстон Астрос. Матч 4. Смотреть онлайн трансляцию.

Юношеская лига UEFA. "Реал Мадрид" (Испания) - "Тоттенхэм Хотспур" (Англия). Смотреть онлайн трансляцию.

Хоккей. КХЛ. Динамо-Минск - Торпедо (Нижний Новгород). Смотреть онлайн трансляцию.

КХЛ. "Динамо" (Москва) - "Салават Юлаев". Смотреть онлайн трансляцию.

КХЛ. СКА - "Нефтехимик". Смотреть онлайн трансляцию.

Футбол. U17. Чемпионат мира в Индии. 1/8 финала. Англия - Япония. Смотреть онлайн трансляцию.






На главную | Реклама на сайте | Литература | Кулинарный форум | Каталог ссылок | Интересные статьи | ТОП женских ресурсов
© 2008-2015 ZSV Corp. All Rights Reserved